Actus
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Faites le check-up avant le départ !
Lire la suite : Faites le check-up avant le départ !Avant de prendre le départ, il est essentiel de vérifier plusieurs éléments. Faire ce check-up est essentiel pour garantir votre sécurité et votre confort de roulage. Il vous permet de pédaler en toute sérénité et de profiter sans mauvaises surprises. Avec l’arrivée des transmissions électroniques, des GPS, des smartphones, des feux et des capteurs de […]
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Objectif performance : le guide nutrition spécial Bol D’Or Vélo
Lire la suite : Objectif performance : le guide nutrition spécial Bol D’Or VéloL’entrainement ne suffit pas pour être performant à vélo. Les repas d’avant, pendant et d’après course sont indispensables pour disposer du carburant nécessaire pour faire fonctionner les muscles. Voici les indispensables à savoir pour préparer au mieux votre stratégie de nutrition pour le Bol d’Or Vélo. La nutrition joue un rôle crucial dans la pratique […]
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Savoir cibler vos objectifs et les préparer !
Lire la suite : Savoir cibler vos objectifs et les préparer !Difficile de savoir et rester au plus haut de sa condition physique et mentale avant un grand rendez-vous. La règle se confirme pour tous les pratiquants cyclistes lambda, compétiteurs ou randonneurs “PÉDALER POUR PÉDALER NE SUFFIT PAS”. Pour être au top de sa forme le jour “J”, il est important de savoir cibler des objectifs […]